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パパイヤ鈴木がやったダイエット方法とは? [芸能人もやったダイエット方法]

やはり芸能人の方々がやったダイエット方法は知りたいですよね。
その中でも今回は大幅減量に成功した、
パパイヤ鈴木さんのダイエット方法をご紹介します!

パパイヤ鈴木さんといえば、振付師として有名ですよね!
様々なダンスの振付師を担当されています。

しかし、パパイヤ鈴木さんは現在ほど痩せていなかったのをご存知ですか?
実は、現在の体重よりも30kg以上も太っていたんです!
そのダイエット成功談は本にもなっており、
どうやってパパイヤ鈴木さんがダイエットを成功させたかをつづっています。

そこで、パパイヤ鈴木さんのダイエット方法について紹介していきます!

【パパイヤ鈴木さんのダイエット方法】

《食事方法》
①野菜中心でご飯は少なめ
②1日2食で午後6時半までに夕食をすませる
③1回の食事に30分以上かける

《運動》
空腹時にウォーキングやサイクリングをする

実際にテレビで紹介されていました!

パパイヤ鈴木のダイエット方法

たったこれだけなんです!
このパパイヤ鈴木さんのダイエット方法なら、失敗する心配も少なさそうですよね!
簡単なダイエット方法なのでぜひ試してみてくださいね!


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炭酸水の効果とは?炭酸水がダイエットに良い理由! [芸能人もやったダイエット方法]

炭酸水といえば、最近ブームになりましたね。
「DEB4.8」というアイドルチームが、
炭酸水ダイエットに挑戦したりもしていました。
そのダイエット効果は抜群なんです!

なんと、DEB4.8の中で炭酸水ダイエットをしていたアイドル、
小沢名代さんが4.8kg痩せ、グループのセンターに立つことができたんです!
そのビフォーアフター画像がこちら!

炭酸水の効果とダイエット

顔のラインや足の細さが全然違いますよね!

DEB4.8のダイエットに使われた「ゲロルシュタイナー」という炭酸水。
普通の炭酸水なのですが、これを食事中に飲むことですぐに満腹感を得られ、
ダイエットの効果が出せるんです!!

しかし炭酸水の効果はこれだけではありません。
炭酸水を飲むことで血行が良くなるのです。

これは二酸化炭素を体内に摂取することで、体が血液中の酸素濃度を上げようとして、
血液量を増やすんです!
なので血行が良くなり、代謝が良くなり、ダイエットに繋がるんです!

そして、炭酸水の効果を十分に引き出すために、
入浴中に体を温めながら1本(330~500ml)飲むのがおすすめです!
こうすることで、体から汗が吹き出しデトックス効果も得られます!
ぜひ試してみてくださいね!


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くわばたりえのダイエット2:ヤーナリズム [芸能人もやったダイエット方法]

今回も、くわばたりえさんが挑戦されたダイエット商品を紹介していこうと思います。

くわばたりえさんは前回紹介したコアリズムで、
見事にキレイなボディラインを手に入れられ、
その後、結婚・出産もされましたね!

しかし、この出産を機にまた太ってしまったんです!
今回はその産後太りを解消させたダイエット商品をこちらでご紹介します!
ダイエット効果が目に見えて分かった商品その2、ヤーナリズム。

くわばたりえのヤーナリズム

>>写真の商品はこちら>>


くわばたりえさんの産後太りを見事に解消させたダイエット商品!
踊るだけなので、すごく楽しくダイエットしていけるんです!
しかし、どうしてくわばたりえさんはまたコアリズムを使わなかったのでしょうか?

やはり、育児中はどうしても子供から目が離せず、
ダイエットに時間を割くことは難しかったようです。
しかし、このヤーナリズムは1日たった10分でダイエットができるので、
くわばたりえさんも安心してダイエットに集中でき、効果を得られたんです!

そして、
ヤーナリズムコアリズムのパワーアップ版だから!
以前はラテン系のダンスだけでしたが、
この
ヤーナリズムは、ヒップホップやディスコなども収録し、
日本版の
ヤーナリズムのDVDには、
人気のベリーダンスも収録されているそうなんです!

そして、産後太りで寸胴になってしまったくわばたりえさんの体も、
この
ヤーナリズムで見事にくびれを手に入れました!
産後太りしてしまったウエストから、なんと15.7cmもマイナス!

ヤーナリズムはとても効果的なダンスダイエットです!
この夏、くびれが欲しい人はぜひ挑戦してみてくださいね!

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くわばたりえのダイエット1:コアリズム [芸能人もやったダイエット方法]

くわばたりえさんといえば、お笑いコンビのクワバタオハラのクワバタの方ですね。
ボケを担当されています。

そんなくわばたりえさんは芸能人ダイエッターの一人!
彼女の公式ブログでも、様々なダイエット商品が掲載されていますね!
その中でも、効果が目に見えて分かったダイエット商品を、
2回に分けてこちらで紹介します!

ダイエット効果が目に見えて分かった商品その1コアリズム

くわばたりえのコアリズム

>>写真の商品はこちら!>>


コアリズムは、ラテン系ダンスをベースにしたダイエット方法。
どうしてラテン系ダンスをダイエットに起用したのかというと、
普段の生活の中では、あまり使われない筋肉を使うため!

コアリズムと呼ばれている理由は、インナーマッスルを使ってダンスをするから!
そして、60分間集中的にダンスをするので、簡単にくびれをゲットできるんです!

くわばたりえさんも実際にコアリズムに挑戦し、
ウエスト85cmから65cmまでサイズダウンに成功しました!
なんとその期間およそ1ヶ月

一ヶ月で効果を得られるというダイエット方法!
ぜひ一度挑戦してみてくださいね!


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